Semana do Ashtanga Yoga

com Dany Sá

de 3 a 8 de Agosto de 2026

3 aulas para você descobrir na prática como essa linhagem facilita a disciplina
100% online e gratuito

O que você vai descobrir na Semana do Ashtanga

de 3 a 8 de Agosto de 2026

  • Como o Ashtanga facilita a disciplina, a concentração e o equilíbrio
  • Diferenças entre Ashtanga e outras linhagens de Yoga
  • Como lidar com a falta de flexibilidade e adaptar posturas
  • Vinyasa: como e porque sincronizamos movimento e respiração
  • Saudação ao Sol: a sequência que acende e prepara o corpo
  • A forma correta de finalizar a prática de Asanas
  • As 6 posturas fundamentais de todas as séries
  • Como desenvolver uma prática mais completa que purifica o corpo e acalma a mente.

Dany Sá

Dany Sá tem a prática de yoga como filosofia de vida há mais de duas décadas.

Foi um dos primeiros brasileiros receber a benção de ser professora autorizada do instituto de Ashtanga Yoga na Índia.

Já ensinou milhares de alunos pelo Brasil e pelo mundo. A partir de 2020 começou a ensinar também através do formato online.

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